A Te edzésed. A Te szabadságod.

Személyi edzés



SZEMÉLYI EDZÉS OTTHON




Ha szívesebben tornáznál otthonodban, a saját környezetedben, de nem tudod hogy fogj hozzá és milyen gyakorlatokat kellene végezned, hogy hatákony legyél, vagy egyszerűen csak nem vagy elég motivált, akkor számodra ez lehet a tökéletes megoldás!

FONTOS:
A személyi edzések előfeltétele az előzetes állapotfelmérés és konzultáció, mivel csak ezt követően tudok személyre szabott mozgásprogramot össeállítani. Időpontot csak az állapotfelmérés végén, vagy azt követően tudunk egyeztetni, személyesen, vagy e-mailben.


Amiben segíthetek neked, személyi edzés keretein belül:

Testsúlycsökkentő mozgásprogram idősebb korosztálynak

Testsúlycsökkentő mozgásprogram nagy túlsúllyal küzdőknek

Testsúlycsökkentő mozgásprogram pajzsmirigy problémákkal küzdőknek, és inzulinrezisztenseknek

Ízületi panaszok enyhítése

Mozgáskoordinációt fejlesztő edzésprogram

Gerinckímélő mozgásprogram